【ポジティブになれる方法を簡単に大公開！】これを見ればあなたもポジティブ人間になれます！
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◆この記事はこんな方におすすめ◆
・人間関係で悩んでいる方
・ネガティブの方
・ポジティブになりたい方
・ネガティブの方
・ポジティブになりたい方
ポジティブとは？
まずポジティブとは何なのか。
調べてみますと積極的などと書いてありますが世間的には物事をプラスに捉える人。と考えられているでしょう。
まずはポジティブな人の特徴を紹介するじゃ
ポジティブな人間の特徴とは
①雰囲気が明るい
ポジティブな人間はとにかく雰囲気が良い人が多いでしょう。
雰囲気が良いからポジティブになれると思います。
雰囲気がいいと気分も良くなって明るい気持ちになれるね！
ポジティブな人間ほど身だしなみが整って明るい雰囲気を持っている
身だしなみはとても大事でしっかりと髪や髭や爪なども整えられている方がストレスを軽減し、ネガティブな感情を生みにくくしているのかもしれません。
②笑顔が多い
これは先程の雰囲気と重なるところもありますが笑顔が多い方はポジティブな要素を引きつけると思います。
皆さんはポジティブな人を思い浮かべた時に恐らくお笑い芸人を思い浮かべる人がいると思いますがその理由も恐らく笑顔が多いからだと思います。
笑顔は篠その場の雰囲気も明るくなるから大切ね！
ポジティブな人は笑顔が多いといった特徴があります。
③ポジティブを自覚している
ポジティブな人ほど自分のことをポジティブと思います。逆にネガティブな人ほど自分はネガティブと思います。
思い込みってことかな？
ですがそれは実際思い込みなだけであって自分はネガティブであると決めつけているから全ての物事をマイナスに捉えてしまいます。なのでポジティブな人間はどんな物事もプラスに考えマイナスな要素を考えない人が多いでしょう。
④自信家
自分に自信がある人は自然にポジティブになると思います。芸能人で言えば武井壮さんやNONSTYLE井上さんなどが思い浮かべると思います。
考え方が前向きだよね！
自信を持つことにより失敗した時などにもうダメだ。とならずに次がある。と前向きになれることが関係していると思います。
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ポジティブになる方法
①周りの人間を見下す
これを聞いて「は？」って皆さんはなると思います。ですがこれはポジティブな人間になる為には必要なことかもしれません。
特に人間関係で上手くいかずにネガティブになってしまう人はこの方法を試してください。
見下すとはどういうこと？
これは周りの人間を侮辱するというわけではありません。
単純に周りの人間に合わせようとせずに自分が中心だと思えばいいのです。
そもそも悪口を言う人は自分の立場が確立してないから言うのであって幸せな人は人を責めるようなことはしません。
ですがもちろんそれを口に出してはいけないので心の中で思うということです。
悪い人を見下して優越感に浸れば自然に自分が幸せ者であると思うことができると思います。
②自分を責めない
これは大切です。特に失敗などすると出来ない自分にがっかりすると思う人が多いと思いますがそう思う必要はないのです。
いくらスポーツ万能の一流スポーツ選手でもそこら辺の工業高校の高校生が扱える工業系の機械も扱えません。
逆にいくら頭がいい一流企業の社長でも身体能力が求められるスポーツ界では活躍出来ません。
要するに人間は得意なことや苦手なことがあるのは当たり前でもちろんやらなかったことは出来ないに決まってる。失敗が全て悪いという訳でもない。
むしろ失敗してしまった自分を責めれるほどの素直さを持っていることが良い事なのです。
失敗を責める必要はないわ！
どんな科学者もいきなり電気を発明したりスマートフォンを発明したわけではありません。
頭の中ではこのようにしたいと想像出来ていても実際に完成するまでには何年もかかります。その何年という期間失敗を続けた結果発明という成果が出るのです。
③本を読む
これは上の方法を試してみてもダメだった場合に試してみてください。
それは著者の生き方や考え方が書いてある本ならなんでも良いです。
それは他の人の考え方を学べるからです。
普段生活をしていて他の人の考え方を教えてもらえる機会なんてありませんよね？
しかし本を読めば学べます。他の人の考えを学ぶことにより物事への考え方も広がり様々な捉え方を出来るようになります。だからこそ失敗した時にも様々な捉え方ができるような人間になれるということです。
おすすめの本はこちら↓
ポジティブ・チェンジ【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ]
おすすめポイント
・値段が安い
・ポジティブな人の考え方を知ることが出来る
・前向き思考になれる
・ポジティブな人の考え方を知ることが出来る
・前向き思考になれる
④外に出る
現在はコロナ禍ということもあり外出はおすすめ出来ませんが出来るなら感染症対策をしつつ外に出ることをおすすめします。
理由は日光を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されストレスなどが軽減されます。
この方法は簡単に出来る方法なので是非おすすめしたいと思います！
最低１日１回は外に出ないとだね！
⑤趣味をつくる
これは簡単に出来るのかと言ったら難しいので直ぐに実践とはなりませんが趣味がない。という方は探してみてはいかがでしょうか？
今ではSNSなどのアプリでたくさんの情報を得ることが出来るので是非色々なことに手を出してみてはいかがでしょうか？
こちらのサイトを参考にしてください↓
⑥睡眠を大切にする
しっかりと睡眠時間を確保することはとても大事です。
メリット
・精神面が安定する
・記憶を整理や定着する
・成長ホルモンの分泌
・身体の疲労回復
・免疫力の向上
・記憶を整理や定着する
・成長ホルモンの分泌
・身体の疲労回復
・免疫力の向上
【まとめ】
今回はポジティブな人間になれる方法を紹介していきました。
ポジティブやネガティブはどうしても自分がなりたいようになれることではないので難しいかもしれませんが決して絶対になれない訳では無いし考え方だけでも少し余裕が出来るかと思うので是非先程紹介した6つの方法を試してみてください！
